¿Y si cambiamos la gaseosa por una saludable y fácil agua de frutas?

LLega el calor y con él la necesidad de hidratarnos más y con más frecuencia. Para eso es importante tener en cuenta que la mejor forma de mantenernos bien hidratados es tomando agua, pero hay quienes no tienen la costumbre de los 2 litros de agua diarios recomendados, y por este motivo recurren a gaseosas u otro tipo de infusiones saborizadas.

Hoy queremos darles una idea muy fácil, rica, económica y saludable para que nos podamos mantener hidratados con agua saborizada hecha en casa.

¡Agua de frutas, especificamente de frutillas!

Las frutillas son deliciosas, por lo tanto creemos que este tip va a tener muy buena aceptación. ¡Tomen nota!

En un recipiente, puede ser jarra, bollón (¡sí, el mismo que te sobró del dulce de leche o el café!) llena con agua de filtro o mineral.

Lavamos bien las frutillas, luego separamos algunas para dejarlas en trozos en los vasos. Introdúcelas en la jarra. Algunos dejan unos trozos de fruta a modo decorativo y que tenga más presentación. Esta agua fresca de frutilla la endulzaremos con azucar o endulzante, aunque es a gusto.

Tomamos una licuadora y procesamos. Servimos ¡y listo!

A continuación los detalles para lareceta:

1 taza de frutillas4 tazas de agua2 sobre de endulzante o a gusto